Gérer les perceptions du public et les médias sociaux

Pour plusieurs personnes, les médias sociaux sont le moyen de rester en contact avec leurs amis et informés des événements qui surviennent partout dans le monde. C’est un mode de communication populaire et utile pour tous les âges. Personne ne veut se débarrasser de son téléphone ou couper l’accès à Internet, mais, comme pour beaucoup de choses dans la vie, la modération est de mise. Il a été démontré que la surutilisation des médias sociaux est liée à une moins bonne santé mentale en général et cela est d’autant plus vraie pour les familles du PSP qui font face à des préoccupations supplémentaires. Une désinformation concernant le PSP peut déclencher une chaîne de messages négatifs sur les médias sociaux qui sont inquiétants. Il y a également un risque de voir des images d’événements sur lesquels un membre du PSP de la famille intervient, ce qui accentue l’inquiétude. Il est peu probable que nous puissions mettre un terme à la désinformation et aux vidéos qui deviennent virales, mais en changeant vos habitudes sur les médias sociaux, vous pouvez réduire votre exposition.

Les éléments de la liste suivante sont des suggestions pour toute personne essayant de limiter son activité en ligne, mais ils peuvent présenter un intérêt particulier pour les familles du PSP qui sont ciblées par certains contenus des médias sociaux ou qui y sont sensibles.

Commencez par répondre aux questions de réflexion suivantes dans l’espace prévu à cet effet, puis utilisez la liste pour évaluer ce que vous faites actuellement pour limiter votre exposition aux médias sociaux et ce que vous pourriez vouloir essayer. Vous pourrez télécharger et imprimer votre liste pour la partager avec d’autres membres de votre famille.