Transitions entre le travail et le domicile : Retour à la maison et récupération
Les effets du temps après le travail et de récupération sur les familles
Relations interpersonnelles
Faute d’un temps de pause après le travail et d’un temps de récupération adéquat, le membre du PSP peut être physiquement présent, mais ne pas être en mesure de participer activement à la vie familiale. Les familles et les couples peuvent également éprouver des conflits et des tensions. Toutefois, ces mesures peuvent diminuer le temps dévoué à la famille et prolonger un quart de travail déjà long. Il est important de prendre conscience de la valeur de ce temps. Les familles qui créent et gèrent le temps après le travail et le temps de récupération peuvent améliorer la qualité du temps qu’elles passent ensemble.
Bien-être
Les membres de la famille peuvent s’inquiéter du comportement ou de l’état d’esprit du membre du PSP lorsqu’il rentre à la maison (voir vigilance anticipée). Cette incertitude continue peut être une source de stress et peut menacer le bien-être de la famille. Personne ne sait jamais exactement comment les membres de la famille d’un membre du PSP vont se comporter lorsqu’ils franchissent le seuil de la maison après un quart de travail. Si le membre du PSP est irritable ou renfermé, cela affecte tous les membres de la famille. Des conflits peuvent survenir et les autres membres de la famille peuvent être contrariés et blessés.
La communication
Tout le monde en profite lorsque les couples et les familles travaillent ensemble pour gérer le temps après le travail et de récupération. Lorsqu’un membre du PSP dispose d’un temps de pause pour se détendre après un quart de travail, il peut rentrer chez lui prêt à assumer son rôle familial. Les familles qui prévoient et discutent le « pourquoi », le « quand » et le « comment » offrir du temps après le travail et de récupération, réduisent le risque de conflits et de tensions familiales. La première étape de ce processus consiste à prendre conscience des difficultés liées au temps après le travail et de récupération ainsi que de leur impact sur tous les membres de la famille.
Préparation au retour à la maison
Les études indiquent que, lorsqu’il y a un manque de temps après le travail pour opérer la transition et récupérer, le membre du PSP risque de passer son temps à la maison à penser à son prochain quart de travail. Cela peut les amener à négliger leurs responsabilités familiales et à ne pas profiter de bons moments en famille. Un temps après le travail et de récupération sain permet au membre du PSP de rentrer chez lui prêt à s’engager dans des activités familiales. Une participation active profite à la fois aux membres du PSP et à leurs familles.
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Références pour cette page (cliquer pour agrandir)
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